Paarse powersmoothie

Recept

Kun je ’s ochtends wel wat extra energie gebruiken? Drink dan voor je op pad gaat deze paarse powersmoothie en je kunt er de hele dag tegenaan! Ook het perfecte drankje voor na het sporten!

Receptinformatie

Smoothie
4 personen
Ontbijt
10-20 min

Ingrediënten

800 gram kwark
200 gram bramen
1 banaan
40 milliliter melk
80 gram havermout
20 gram gebroken lijnzaad
4 theelepels pindakaas

Voorbereiding

Was de bramen en schil de banaan.

Koken

  • Doe alle ingrediënten in een blender.
  • Mix op hoge stand tot een glad geheel.
  • Verdeel de paarse shake over vier glazen of neem het to go!